Тест на застенчивость и социальную уверенность

Тест на застенчивость и социальную уверенность — онлайн диагностика

Застенчивость может проявляться по-разному: от легкой неловкости в новых компаниях до устойчивого избегания общения, просьб и публичных ситуаций. Этот тест помогает оценить, насколько часто у вас включается страх оценки, самоконтроль и желание оставаться в тени. Тест не измеряет интроверсию и не ставит диагнозы. Он оценивает типичные эмоциональные и поведенческие реакции в социальных ситуациях: знакомство, инициативы, просьбы, выступления, общение в группе. Если вы обычно восстанавливаетесь в одиночестве, но при этом спокойно общаетесь и не боитесь оценки, это не про застенчивость. Отвечайте, опираясь на последние 4-6 недель. Выбирайте вариант, который чаще всего вам подходит, а не самый желаемый. После прохождения вы получите краткое описание результата и подробный анализ с практическими шагами на ближайшие недели. Если вы заметите, что тревога в общении мешает работе, учебе, отношениям или приводит к изоляции, результаты теста можно использовать как повод для бережного разговора со специалистом.