Trier Social Stress Test (TSST) — адаптированная онлайн-версия

TSST онлайн: тест социального стресса и оценка реакции

Trier Social Stress Test (TSST) — один из самых известных и широко применяемых лабораторных протоколов для вызова острой стресс-реакции через социальную оценку и неконтролируемость ситуации. Классический TSST включает подготовку и публичное выступление (имитация собеседования/самопрезентации) перед «комиссией», а затем ментальную арифметику под наблюдением. Процедура используется в психологии и психобиологии стресса для изучения эмоциональных, поведенческих и физиологических ответов (включая кортизол и показатели симпатической активации). Метод был разработан в Трире (Германия) группой Clemens Kirschbaum, Karin M. Pirke и Dirk H. Hellhammer и впервые опубликован в 1993 году. Благодаря высокой воспроизводимости стресс-индукции TSST стал «золотым стандартом» для исследований острого социально-оценочного стресса и факторов уязвимости/устойчивости, а также для проверки эффективности интервенций (например, техник регуляции эмоций и когнитивных стратегий). Психометрические свойства TSST в строгом смысле относятся не к «опроснику», а к надежности и воспроизводимости вызванной стресс-реакции: в исследованиях демонстрируется стабильное повышение субъективного напряжения и типичная физиологическая кривая кортизола (с учетом индивидуальных различий, времени суток, пола, приема гормональных препаратов и др.). Как экспериментальный протокол TSST ценен тем, что сочетает два ключевых компонента стресса — социальную оценку и ощущение низкого контроля. Данная версия представляет собой сокращённую и модернизированную адаптацию для онлайн-формата: вместо лабораторной «комиссии» используется структурированная инструкция и сценарий выполнения, а оценка реакции проводится с помощью короткого набора самоотчетных пунктов (до 20 вопросов). Онлайн-адаптация предназначена для первичной оценки и мониторинга, но не заменяет полноценный лабораторный TSST с физиологическими измерениями.