Тест соревновательной тревожности спортсмена (SCAT)

Тест спортивной тревожности SCAT онлайн (10 вопросов)

Sport Competition Anxiety Test (SCAT) — классический психодиагностический инструмент спортивной психологии, предназначенный для оценки соревновательной тревожности как относительно устойчивой предрасположенности испытывать напряжение и беспокойство перед стартом и во время соревнований. Результаты помогают выявить, насколько типично для спортсмена переживать тревогу в соревновательных ситуациях, и служат отправной точкой для психологической подготовки. Методика разработана Рейнером Мартенсом (Rainer Martens) в рамках его исследований тревожности и соревновательного стресса в спорте. SCAT широко применялся в работе со спортсменами и в научных исследованиях как простой скрининговый показатель trait-компонента соревновательной тревожности. Оригинальная форма SCAT включает элементы, отражающие частоту характерных переживаний в соревновании, а также нейтральные (маскирующие) пункты. В нашей системе представлен сокращённый и модернизированный вариант (максимум 10 вопросов), адаптированный под онлайн-прохождение: формулировки упрощены для читаемости на экране, а структура ориентирована на быстрое первичное самообследование без потери основного смыслового ядра. Психометрически SCAT описывается как стандартизированный опросник с приемлемой надёжностью и поддержкой валидности в исследованиях спортивной тревожности. При этом интерпретация всегда должна учитывать контекст вида спорта, уровень мастерства, возраст и ситуацию (значимость старта), а результаты теста не являются клиническим диагнозом и лучше работают в связке с беседой и наблюдением.