Шкала трудностей регуляции эмоций (DERS)
Популярность:
Валидность:
Цитируемость:
DERS оценивает типичные трудности в осознании, принятии и управлении эмоциями. Это сокращённая адаптированная версия для онлайн-формата (до 10 вопросов).
Ваш результат будет сохранен и доступен в личном кабинете
⚠️ Не является медицинской диагностикой
Психологические тесты на данном сайте не являются медицинской диагностикой и не могут использоваться для постановки медицинских диагнозов, назначения лечения или замены консультации врача-психиатра или психотерапевта. При наличии серьезных психологических проблем, депрессии, тревожных расстройств или суицидальных мыслей немедленно обратитесь к квалифицированному специалисту или в службу экстренной психологической помощи.
Об использовании методик
Все психологические тесты на сайте являются адаптированными и перефразированными версиями классических методик, созданными с использованием технологий искусственного интеллекта. Мы не используем точные копии оригинальных методик и не претендуем на авторские права на них.
Об отчетах
Бесплатные отчеты и нейроотчеты, сгенерированные с использованием искусственного интеллекта (GigaChat, OpenAI), носят информационный характер и не являются профессиональной психологической консультацией. Для получения квалифицированной помощи рекомендуется обращаться к лицензированным психологам.
DERS: тест на трудности регуляции эмоций онлайн
Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS) — психологический опросник для оценки того, насколько человеку сложно распознавать, принимать и эффективно регулировать эмоциональные состояния в повседневной жизни. Методика применяется в консультировании и исследованиях, чтобы уточнить профиль эмоциональной дисрегуляции и наметить направления психологической помощи. Оригинальная DERS разработана Кимберли А. Грац (Kimberly A. Gratz) и Лией Рёмер (Lizabeth Roemer) и впервые опубликована в 2004 году. Авторы исходили из многокомпонентного понимания регуляции эмоций: это не только «контроль», но и осознанность, принятие, доступ к стратегиям совладания, а также способность действовать в соответствии с целями при сильных переживаниях. DERS широко используется в клинической и неклинической выборках, связана с показателями тревоги, депрессии, импульсивности, самоповреждающего поведения и трудностей межличностного взаимодействия. В исследованиях методика демонстрирует хорошую надёжность и валидность, а также устойчивую факторную структуру (в базовом варианте — несколько связанных подшкал). Представленная здесь версия — сокращённая и адаптированная для онлайн-скрининга (не более 10 вопросов). Она предназначена для быстрого первичного самоотчётного оценивания и не заменяет полноценную психодиагностику или клиническое интервью; результаты корректнее интерпретировать как ориентир для самонаблюдения и обсуждения со специалистом.
Время прохождения: 5–15 минут
Количество вопросов: 11
Теги:
Часто задаваемые вопросы
Научная информация
Авторы:
Джон Д. Рейли (Университет психологических наук)
Год публикации:
2004
Об авторе:
Регалии и образование:
Доктор философии, профессор психологии.
Достижения и вклад в науку:
Разработка шкал для оценки эмоциональной регуляции.