Шкала когнитивных искажений (Cognitive Distortions Scale, CDS)

CDS: шкала когнитивных искажений — CBT тест онлайн

Cognitive Distortions Scale (CDS) — опросник, предназначенный для оценки того, насколько часто человек прибегает к типичным ошибкам мышления (когнитивным искажениям), которые в когнитивно‑поведенческой терапии рассматриваются как факторы поддержания эмоциональных трудностей. Результаты могут быть полезны для самонаблюдения, постановки целей в CBT и мониторинга изменений в ходе психотерапии. Методика была разработана как инструмент, позволяющий количественно оценивать распространённые когнитивные искажения и их проявления в повседневных ситуациях. CDS применяется в клинической и исследовательской практике, в том числе при работе с симптомами тревоги, депрессии и стрессовых состояний, где характерные мыслительные шаблоны часто становятся мишенями психотерапевтической интервенции. Оригинальная CDS была опубликована в 2011 году группой исследователей (Covin, Dozois, Ogniewicz, Seeds). В публикациях по методике описывались психометрические характеристики инструмента (включая показатели надёжности и валидности), а также связи с эмоциональными симптомами и когнитивными переменными, релевантными CBT. Данная версия — сокращённая и модернизированная адаптация для онлайн‑формата: число пунктов уменьшено до 10, а формулировки оптимизированы для быстрого прохождения. Такой формат подходит для скрининга и динамического наблюдения, но не заменяет полноценную клиническую диагностику и развернутое интервью со специалистом.