Опросник способов совладания (WCQ) — Ways of Coping Questionnaire

WCQ тест: копинг-стратегии и совладание со стрессом

Ways of Coping Questionnaire (WCQ) — один из наиболее известных опросников для оценки способов совладания (копинга): когнитивных и поведенческих усилий, которые человек предпринимает, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Инструмент помогает понять, какие стратегии используются чаще: проблемно-ориентированные, эмоционально-ориентированные и связанные с переоценкой/поиском поддержки. Опросник разработан в рамках транзакционной теории стресса Ричарда С. Лазаруса и Сьюзан Фолкман, где стресс рассматривается как результат оценки ситуации и доступных ресурсов совладания. WCQ изначально создавался как ситуационный инструмент: ответы даются с опорой на конкретный стрессовый эпизод, что делает результаты особенно полезными для психологического консультирования, психообразования и мониторинга изменений. Оригинальный WCQ включает несколько шкал, отражающих разные способы совладания (например, планирование решения, поиск социальной поддержки, позитивная переоценка, избегание). В исследованиях отмечалась факторная сложность и чувствительность структуры шкал к контексту и выборке, поэтому WCQ чаще применяют для построения индивидуального профиля стратегий и сравнений внутри человека, а не как «диагноз». В вашей системе представлен сокращённый и модернизированный вариант для онлайн-применения (до 20 пунктов). Он сохраняет ключевую идею WCQ — оценку репертуара копинг-стратегий — но предназначен для быстрого скрининга и обратной связи. Результаты следует интерпретировать как ориентировочные и использовать в сочетании с контекстом ситуации и дополнительными методами.