Опросник рефлексии и руминации (RRQ, адаптированная версия)
Популярность:
Валидность:
Цитируемость:
RRQ оценивает два близких, но разных стиля самофокусировки: рефлексию (осознанный интерес к самопониманию) и руминацию (навязчивое, тревожное «пережёвывание» мыслей). Эта онлайн-версия является сокращённой и адаптированной для быстрого скрининга.
Ваш результат будет сохранен и доступен в личном кабинете
⚠️ Не является медицинской диагностикой
Психологические тесты на данном сайте не являются медицинской диагностикой и не могут использоваться для постановки медицинских диагнозов, назначения лечения или замены консультации врача-психиатра или психотерапевта. При наличии серьезных психологических проблем, депрессии, тревожных расстройств или суицидальных мыслей немедленно обратитесь к квалифицированному специалисту или в службу экстренной психологической помощи.
Об использовании методик
Все психологические тесты на сайте являются адаптированными и перефразированными версиями классических методик, созданными с использованием технологий искусственного интеллекта. Мы не используем точные копии оригинальных методик и не претендуем на авторские права на них.
Об отчетах
Бесплатные отчеты и нейроотчеты, сгенерированные с использованием искусственного интеллекта (GigaChat, OpenAI), носят информационный характер и не являются профессиональной психологической консультацией. Для получения квалифицированной помощи рекомендуется обращаться к лицензированным психологам.
RRQ тест: рефлексия и руминация онлайн (10 вопросов)
Reflection-Rumination Questionnaire (RRQ) — методика для оценки индивидуальных различий в самофокусировке: конструктивной рефлексии и дезадаптивной руминации. Тест применяется в исследованиях личности и метапознания, а также в практической работе для первичной оценки склонности к «зацикливанию» на переживаниях и к осмысленному самоанализу. Опросник разработали Пол Д. Трэпнелл (Paul D. Trapnell) и Дженнифер Д. Кэмпбелл (Jennifer D. Campbell) как развитие идей о самосознании и самофокусировке, с целью разделить мотивированный интерес к самопознанию и повторяющиеся негативные мысли, подпитываемые неопределённостью и угрозой самооценке. В оригинальной публикации авторы показали, что рефлексия и руминация связаны с разными психологическими коррелятами и не сводятся к единой шкале. Психометрически RRQ рассматривается как двухфакторный инструмент: «Reflection» и «Rumination». В исследованиях методика демонстрирует устойчивую двухфакторную структуру, приемлемую внутреннюю согласованность шкал и ожидаемые связи с показателями негативного аффекта, тревожности/депрессивности (чаще для руминации) и открытости к опыту, любознательности и самопонимания (чаще для рефлексии). Данная версия — сокращённая и модернизированная адаптация для онлайн-формата (до 10 вопросов): она предназначена для быстрого скрининга и самопроверки. Результаты не являются клиническим диагнозом и лучше интерпретируются в контексте ваших целей, состояния и при необходимости — консультации со специалистом.
Время прохождения: 5–15 минут
Количество вопросов: 12
Теги:
Часто задаваемые вопросы
Научная информация
Авторы:
Неизвестен (Неизвестна)
Год публикации:
2010