Тест жизненной ориентации (LOT-R)

LOT-R онлайн: тест оптимизма и жизненной ориентации

Life Orientation Test-Revised (LOT-R) — один из наиболее распространённых опросников для оценки диспозиционного оптимизма, то есть относительно стабильной жизненной установки ожидать скорее хорошего, чем плохого. Его применяют в исследованиях и практике, когда важно понять, как человек обычно интерпретирует будущее и насколько склонен сохранять позитивные ожидания при трудностях. Оригинальная версия LOT была предложена Майклом Ф. Шейером и Чарльзом С. Карвером в 1980-х, а пересмотренная версия LOT-R была опубликована Шейером, Карвером и Майклом У. Бриджесом в 1994 году. Пересмотр уточнил структуру измерения и помог лучше отделить оптимизм от близких конструктов (например, нейротизма и общего негативного аффекта). LOT-R широко используется в позитивной психологии, психологии здоровья и стресс-исследованиях: показатели оптимизма связаны с копинг-стратегиями, психологическим благополучием, настойчивостью в целях и рядом индикаторов здоровья. Инструмент регулярно адаптируется на разные языки и демонстрирует сопоставимые закономерности связей с другими переменными. Психометрически LOT-R обычно показывает удовлетворительную внутреннюю согласованность и хорошую ретестовую надёжность на интервалах от нескольких недель до месяцев; подтверждается конвергентная и дискриминантная валидность (связи с благополучием, копингом, тревожностью/депрессивностью при сохранении отличий от смежных черт). Важно помнить, что это самоотчётный опросник и результаты лучше интерпретировать в контексте общей клинической/консультативной картины. В данном онлайн-тесте представлена сокращённая и адаптированная версия (максимум 20 пунктов) для удобства прохождения и автоматического подсчёта. Формулировки и порядок предъявления могут быть модернизированы для цифрового формата при сохранении логики шкал и принципов интерпретации.