Психотерапия и интервенции

DBT Diary Card (Дневник навыков и эмоций в ДПТ)

Популярность:

Валидность:

Цитируемость:

DBT Diary Card — инструмент самонаблюдения в диалектической поведенческой терапии для отслеживания эмоций, импульсов, навыков и ключевых событий дня. Эта версия адаптирована и сокращена для удобного онлайн-формата (до 30 пунктов). Тест основан на современных исследованиях в области психологии и психометрии. Результаты помогают получить объективную оценку и использовать эту информацию для личностного роста и развития.

Сохранить результат

Ваш результат будет сохранен и доступен в личном кабинете

Пройти тест

Не является медицинской диагностикой

Психологические тесты носят информационный характер и не могут использоваться для постановки медицинских диагнозов. При серьезных психологических проблемах обратитесь к квалифицированному специалисту.

DBT Diary Card (Дневник навыков и эмоций в ДПТ) | NeuroTests

DBT Diary Card (дневниковая карта ДПТ) — базовый инструмент диалектической поведенческой терапии, который помогает ежедневно фиксировать интенсивность эмоций, проблемные импульсы и поведение, а также использование навыков (осознанность, стрессоустойчивость, регуляция эмоций, межличностная эффективность). Заполнение дневника повышает осознанность, помогает замечать закономерности и делает терапию более структурированной. Дневниковая карта была разработана в рамках ДПТ Маршей М. Линехан как практический инструмент мониторинга и подготовки к анализу цепочки поведения (chain analysis) и планированию изменений. Наиболее известное раннее описание и использование инструмента представлено в книге Линехан «Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder» (1993), где дневник выступает частью системы ведения терапии, супервизии и навыковой работы. В отличие от стандартизированных психометрических опросников, DBT Diary Card — прежде всего клинический инструмент динамического мониторинга. Он не предназначен для постановки диагноза и обычно не опирается на нормативные выборки: ценность дневника — в индивидуальной динамике, сопоставлении дней/недель и связи показателей с конкретными событиями, навыками и вмешательствами. Данная онлайн-версия является сокращённой и адаптированной: она сохраняет ключевые домены ДПТ, но оптимизирована по количеству пунктов (до 30) и формату ввода для регулярного заполнения. Результаты следует интерпретировать в контексте личных целей и, по возможности, совместно с терапевтом.

Время прохождения: 5–15 минут

Количество вопросов: 30

Теги:

therapydbtдптдневникнавыкиэмоциисамоконтрольпсихотерапияDBT Diary Cardдневник ДПТDBT skills diaryтрекер эмоцийсамонаблюдениеанализ цепочки поведениястрессоустойчивостьосознанность

Часто задаваемые вопросы

Это тест или дневник? Можно ли по нему поставить диагноз?

Как часто нужно заполнять DBT Diary Card?

Как понять, что результаты «плохие» или «хорошие»?

Чем эта версия отличается от классического DBT Diary Card?

Что делать, если я отмечаю высокие суицидальные мысли или риск самоповреждения?

Научная информация

Авторы:

Marsha M. Linehan (University of Washington)

Год публикации:

1993

Об авторе:

Регалии и образование:

Марша М. Линехан — американский клинический психолог, профессор психологии Университета Вашингтона, разработчик диалектической поведенческой терапии (ДПТ).

Достижения и вклад в науку:

Создатель ДПТ и системы навыкового тренинга; автор ключевых руководств по лечению пограничного расстройства личности и хронической суицидальности; внесла существенный вклад в развитие доказательной психотерапии и клинических методов мониторинга (включая DBT Diary Card).