Опросник самоуправления и саморегуляции (скрининг)
Популярность:
Валидность:
Цитируемость:
Опросник самоуправления и саморегуляции — self-report тест, который помогает оценить, насколько вы умеете ставить цели, планировать, выдерживать выбранный курс и управлять своим поведением в стрессовых ситуациях. Инструмент предназначен для самопонимания и развития навыков, не является медицинской диагностикой.
Ваш результат будет сохранен и доступен в личном кабинете
Не является медицинской диагностикой
Психологические тесты носят информационный характер и не могут использоваться для постановки медицинских диагнозов. При серьезных психологических проблемах обратитесь к квалифицированному специалисту.
Тест на самоуправление и саморегуляцию — пройти онлайн
Этот тест оценивает навыки самоуправления: способность понимать свои цели, планировать действия, сохранять дисциплину и регулировать поведение под нагрузкой. Отвечайте, опираясь на свой обычный стиль поведения за последние 2–3 месяца, а не на отдельные удачные или неудачные дни. Важен общий профиль ответов. Результаты носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста. Если вы переживаете сильный стресс, выгорание или резкое ухудшение самочувствия, обратитесь за поддержкой.
Время прохождения: 18–35 минут
Количество вопросов: 35
Теги:
Часто задаваемые вопросы
Научная информация
Авторы:
Адаптация теста: Павел Кореневич
Год публикации:
2026
Об авторе:
Регалии и образование:
Практикующий психолог
Достижения и вклад в науку:
Разработчик цифровых психодиагностических инструментов. Специализируется на адаптации клинических и прикладных шкал для онлайн-скрининга и прикладной психометрии.