Личность
Личность — это относительно устойчивый комплекс психологических характеристик, который описывает «как человек обычно устроен»: его типичный способ воспринимать себя и других, регулировать эмоции, принимать решения, строить отношения и действовать в разных ситуациях. В клинической и психологической практике понятие личности помогает понимать индивидуальные различия: почему один и тот же стресс по‑разному переживается разными людьми, какие способы совладания человек выбирает, что для него является ценным и каким образом он поддерживает самооценку. Важно отличать личностные особенности (варианты нормы, характер, темперамент) от личностных расстройств: наличие ярких черт само по себе не означает психиатрический диагноз. О проблеме чаще говорят тогда, когда устойчивые паттерны приводят к заметному страданию, конфликтам, утрате гибкости и длительным нарушениям адаптации. Понятие личности также отличается от текущего состояния (настроения, тревоги, реакции на событие): состояния меняются быстрее, а личностные паттерны обычно более стабильны во времени.
Определение
Личность — это относительно устойчивый набор психологических характеристик (черты, ценности, способы саморегуляции и взаимодействия), который определяет типичный стиль восприятия, эмоций, мышления и поведения человека в разных ситуациях. Личность формируется на протяжении жизни и сочетает врождённые особенности (темперамент) и приобретённый опыт (воспитание, культура, отношения, травмы, обучение).
Клинический контекст
В психологии и клинической практике понятие личности используют для описания индивидуальных различий, прогноза поведения и подбора помощи: какие стратегии совладания человеку доступны, как он строит отношения, как реагирует на стресс и как поддерживает самооценку. Важно различать: (1) личностные черты как варианты нормы; (2) акцентуации/выраженные черты, которые могут осложнять жизнь в отдельных условиях; (3) личностные расстройства — устойчивые, негибкие паттерны, приводящие к длительным нарушениям адаптации и/или выраженному страданию. Также личность отличают от психического состояния (настроение, тревога, реакция на событие), которое может резко меняться.
Дифференциальная диагностика
Личностные черты/акцентуации (варианты нормы) vs личностное расстройство: оценка степени негибкости, длительности, дистресса и нарушений функционирования
Личностные черты/акцентуации (варианты нормы) vs личностное расстройство: оценка степени негибкости, длительности, дистресса и нарушений функционирования
Расстройства настроения (депрессия, биполярное расстройство): эпизодичность и выраженные фазовые изменения vs относительно стабильные паттерны личности
Расстройства настроения (депрессия, биполярное расстройство): эпизодичность и выраженные фазовые изменения vs относительно стабильные паттерны личности
Тревожные расстройства (ГТР, паническое, социальная тревога): ведущая роль тревоги и избегания в конкретных ситуациях vs более широкий межситуационный стиль
Тревожные расстройства (ГТР, паническое, социальная тревога): ведущая роль тревоги и избегания в конкретных ситуациях vs более широкий межситуационный стиль
ПТСР/комплексная травма: симптомы, связанные с травмой (флэшбеки, гипервозбуждение, избегание) и изменения самоощущения vs первичные личностные паттерны
ПТСР/комплексная травма: симптомы, связанные с травмой (флэшбеки, гипервозбуждение, избегание) и изменения самоощущения vs первичные личностные паттерны
СДВГ у взрослых: хроническая невнимательность/импульсивность и исполнительные дефициты, которые могут ошибочно трактоваться как «черты характера»
СДВГ у взрослых: хроническая невнимательность/импульсивность и исполнительные дефициты, которые могут ошибочно трактоваться как «черты характера»
Расстройства аутистического спектра: особенности социального взаимодействия и сенсорной чувствительности, начинающиеся с детства, vs интерперсональные паттерны личности
Расстройства аутистического спектра: особенности социального взаимодействия и сенсорной чувствительности, начинающиеся с детства, vs интерперсональные паттерны личности
Причины и механизмы
Формирование личности — результат взаимодействия биологических и социальных факторов. Биологическая основа включает темперамент, особенности нервной системы, генетическую предрасположенность, нейробиологические механизмы регуляции эмоций и импульсов. Социальные механизмы включают привязанность и опыт ранних отношений, стиль воспитания, обучение навыкам саморегуляции, культурные нормы, травматический опыт, хронический стресс, социальную поддержку. На уровне механизмов важны: развитие исполнительных функций (планирование, торможение импульсов), формирование схем о себе и других, навыки ментализации/эмпатии, а также привычные способы защиты и совладания (избегание, контроль, поиск поддержки и др.).
Поддержка и подходы к помощи
Личность как таковая не «лечится», но выраженные трудности, связанные с личностными паттернами, поддаются психологической и психотерапевтической коррекции. Подходы зависят от запроса: психообразование и работа с навыками (эмоциональная регуляция, коммуникация, границы), когнитивно‑поведенческая терапия и схемотерапия (изменение устойчивых убеждений и паттернов), диалектическая поведенческая терапия (при выраженной импульсивности и эмоциональной нестабильности), психодинамическая терапия/терапия, основанная на ментализации (понимание внутренних состояний и отношений). При сопутствующих состояниях (депрессия, тревога, ПТСР, зависимости) может потребоваться медикаментозная поддержка по назначению врача. Полезны также сон, физическая активность, снижение употребления алкоголя/ПАВ, развитие поддерживающих отношений и регулярная обратная связь о поведении в безопасной среде.
Когда стоит обратиться за помощью
Стоит обратиться к психологу/психотерапевту или психиатру, если устойчивые особенности поведения и переживаний приводят к повторяющимся конфликтам, срывам, проблемам в работе/учёбе, трудностям в близости, выраженной тревоге/депрессии, импульсивным поступкам, злоупотреблению веществами или ощущению «я не справляюсь» в течение месяцев и более. Срочная консультация нужна при резком ухудшении состояния, утрате контроля над поведением, выраженной бессоннице на фоне возбуждения, подозрении на психоз или тяжёлую депрессию. Если есть мысли о самоповреждении/суициде, симптомы психоза, выраженная дезориентация или опасность для себя/других — требуется срочная очная помощь/неотложные службы.
Вопросы и ответы
Связанные термины
- Темперамент
- Характер
- Черты личности (Big Five)
- Самооценка
- Идентичность
- Личностное расстройство
- Акцентуация
(В демо кликабельность не включена — позже можно связать с реальными страницами терминов.)
Источники
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR). 2022.
- World Health Organization. International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11): Personality disorder. 2019–2022.
- Widiger T.A., Costa P.T. (eds.). Personality Disorders and the Five-Factor Model of Personality. 3rd ed. American Psychological Association, 2012.
- Livesley W.J. Handbook of Personality Disorders: Theory, Research, and Treatment. 2nd ed. Guilford Press, 2018.
Вернуться к списку: Психологические термины